21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 34,66g | Karb: 87,18g.
Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Fiambre de Peru, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Bolo de Maçã, Abóbora Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Carne de Porco do Lombo, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Aperatifler/Diğer: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|