09 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 107,74g | Karb: 152,60g.
Kahvaltı: Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Spinach, Blueberries, Goats Cheese (Soft), Fabulous Flats Tandoori Naan, Bananas, Lowfat Plain Yogurt, Almonds, Strawberries, Almond Milk, Raspberries, Papaya, Blueberries. Akşam Yemeği: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Kraft Velveeta Toppers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|