21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 52,64g | Karb: 126,89g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Kaffee, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot, Rührei. Öğle Yemeği: Linessa Aprikosenmarmelade, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Mandeln, Thermomix Erdbeer-Mandel-Proteinshake. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|