|
irgendwo mussten die Geburtstagskalorien ja hin.
Kopf hoch, weiter geht's 👌🏼
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 85,16g | Karb: 182,03g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Rapsöl, miree Knoblauch, Wasa Vollkorn, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Heidelbeeren, Elstar. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Kirschtomaten, Hofburger Gouda Gerieben, Hofburger Körniger Frischkäse, Ja! Passierte Tomaten, Rapsöl, Gehackter Knoblauch, Lidl Mozzarella Light, Barilla Cannelloni. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Märchenprinzen, Somersby Red Rhubarb, Kinder Maxi King, Lay's Subway Teriyaki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Dein Geburtstag ? Dann alles Gute 😀🖑👍☘🍀
21 Eki 21 üye tarafından: Jule Go !
|
Danke Jule!🥰 Ja, meiner und zwei Tage zuvor der meines Freundes😅 da wurde ein paar Tage etwas mehr gegessen
21 Eki 21 üye tarafından: dxxni
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|