21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 54,98g | Karb: 70,00g.
Kahvaltı: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Fleischsalat, REWE Corned Beef, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Ja! Fleischwurst, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken. Akşam Yemeği: Brokkoli, Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|