21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 47,77g | Karb: 37,72g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Самбери Салат из Капусты с Зеленью. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|