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voilà les kilos des vacances effacés. Je reprends où j'en suis depuis l'été, c'est à dire le poids en dessous du quel je n'arrive pas à descendre. Je ne perds pas espoir et je continue le sport à fond !
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66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1630 kcal
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Yağ: 50,06g | Prot: 68,32g | Karb: 224,95g.
Kahvaltı: Ananas, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Guimauves, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel , Poivrons Rouges Doux, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert. Akşam Yemeği: Ananas, La Vie Claire Psyllium Blond, Tisane, Bjorg Soja Cuisine, Oignons Matures Cuits, Markal Protéines de Soja , Quinoa (Cuit), Potimarron. Aperatifler/Diğer: Chouquette. devamı için...
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Haftada 3,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
C'est bien Cylnew 😀👍félicitations sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne journée 👍😘🍀💐
21 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
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