21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 83,95g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Maracuja, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Banane, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Endiviensalat, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Kaufland Bio Kürbiskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|