|
Endlich mal einen Schritt vorwärts!!!!
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 111,83g | Karb: 71,10g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kirschtomaten, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|