21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 124,86g | Karb: 96,56g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry, Queijo Fresco, Pão Bijou, Continente Presunto. Öğle Yemeği: Banana, Esparguete, Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|