21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 41,01g | Karb: 50,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Akşam Yemeği: Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|