21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 162,28g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Ananas di Stagione , Tsunami Nutrition Farina d'avena Dark Cookies , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Caffè Istantaneo (in Polvere). Öğle Yemeği: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Funghi Champignon, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Foodspring Whey Protein , Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|