21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 29,02g | Karb: 167,63g.
Kahvaltı: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай с Лимоном, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой. Akşam Yemeği: Stailon Желе с Ароматом Дыни , Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Перекресток Арбуз, Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|