21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 53,92g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Harry Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Beemster Pikant, Beste Ernte Rote Beete, Weihenstephan Butter, Harry Vollkornbrot, Salami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Akşam Yemeği: Holstensegen Kartoffelrösti , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Apfel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Erdnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|