|
it was the cupcake that did me in.
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 73,90g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Subway Honey Mustard Ham & Cheese Wrap, Cheese, Vitalicious VitaSandwich Egg 'N' Cheese with Veggies, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Nestle Butterfinger Miniatures, Reese's Peanut Butter Cup, Hunt's Bold BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), KFC Chicken Strips, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Texas Roadhouse Side Salad, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1615 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 11 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|