|
I gained back 1 lb. yuck, I'll stay on this to the tee today.
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 31,44g | Karb: 14,20g.
Kahvaltı: Corned Beef (Pressed), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Regular Coffee, Fried Egg. Öğle Yemeği: Cream Cheese, Dill Cucumber Pickles, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|