20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 61,89g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Шебекинские Макароны Вареные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|