21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 64,30g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: 수제 그라 놀라, 풀무원다논 그릭 요거트. Öğle Yemeği: 빙그레 더단백 드링크 초코, 양배추, 깍두기, 계란볶음밥. Akşam Yemeği: 포비 무화과 크림치즈, 베이글, 한돈 목심. Aperatifler/Diğer: 귤. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|