21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 99,11g | Prot: 91,15g | Karb: 251,48g.
Öğle Yemeği: Lidl Éclair à la Vanille , Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Tomates, Concombre (avec Peau), Fromage Feta, Framboises, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Akşam Yemeği: Super U Pain au Seigle , Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Salade Composée, Rôti de Veau. Aperatifler/Diğer: Noix Mélangées, Pommes Gala, Nutella B-Ready, Ferrero Nutella Biscuits, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|