21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 103,36g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Knorr Caldo Con Sabor De Pollo, Swanson Chicken Cooking Stock, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Essensia Chicken Breast Salad, Kroger Monterey Jack Cheese, Marketside Spinach Dip, Cooked Summer Squash. Akşam Yemeği: Jalapeno Peppers, Salmon, Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|