21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 122,52g | Karb: 308,72g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Morangos, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Torta Holandesa, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Stella Artois Cerveja, Pullman Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Tomate Coquetel, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Pão de Caldo Knorr, Abacate, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|