21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 59,01g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Ritter Creme de Amendoim, Wickbold Pão Multigrãos. Öğle Yemeği: Lacta Lacta Intense 60% Original, Tang Suco de Uva, Hellmann's Maionese, Alface, Pão da Hora Pão Integral Multigrãos, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Akşam Yemeği: Lacta Lacta Intense 60% Original, Tang Suco de Uva, X Salada. Aperatifler/Diğer: Boccone Biscoito Caseiro Sabor Cacau, Leite (Leite Integral), Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina190111 Kilo Geçmişi
|