21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 45,77g | Karb: 135,30g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Сырник. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Французский Пекарь Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|