21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 51,58g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Oats, Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Cinnamon, Flax Seeds. Öğle Yemeği: Nanak Pure Desi Ghee, Roti, Tomato Sauce, Green Peppers, boiled Mashed Potato, Green Tea. Akşam Yemeği: Fortune Soya Chunks, Curd, Chickpeas, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Aperatifler/Diğer: Date, Britannia Nutri Choice Hi Fibre Digestive Biscuits, Peanuts, Boiled Sweetpotato (with Peel), Papayas . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Archana Kanaujiya Kilo Geçmişi
|