21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 76,87g | Prot: 119,61g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Филе Кур. Обжаренное 27.09, Яблоко, Болгарский Перец, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Öğle Yemeği: Сливы, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кармен Эклер со Сливками. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|