21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 75,45g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоко, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Моя Славита Масло Сливочное 63%, Евроопт Хлеб Отрубной, Bonbons Конфеты Венские. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Глубокое Сыр Кантали 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bonbons Конфеты Венские, Витьба Вафли Витоша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|