21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 106,98g | Prot: 69,57g | Karb: 238,60g.
Kahvaltı: ゆで卵, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Öğle Yemeği: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート ふわとろ玉子のオムライス. Akşam Yemeği: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, セブンイレブン 金の揚おかき塩, セブンイレブン ひとくちベイクドチーズケーキ, セブンイレブン タルタルチキンのサラダ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|