|
Весы опять погнали, сбросив неожиданно почти 600 грамм😂 это при калорийность 2500 в день
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 162,60g | Karb: 287,19g.
Kahvaltı: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Омлет с Овощами, Кабачковые Оладьи с Сыром, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе, Капуста Тушеная, Санта Бремор Икра Трески, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мираторг Чечевица с Овощами, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк ПП, Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Juicy Сок Ананасовый, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Кофе, Банановый Чизкейк, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|