22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 141,45g | Prot: 95,81g | Karb: 29,76g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай, Сало, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Сало, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|