22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 83,04g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Окорок Сырокопченый по-Егорьевски, Магнит Банан, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Агро-Альянс Гречка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, SPAR Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|