22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 66,04g | Karb: 83,79g.
Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Tomaten, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Goldähren Landbrötchen Vital. Öğle Yemeği: GutBio Mini Hähnchen Wiener Würstchen, Gut & Günstig Linsen Eintopf mit Magerem Schweinefleisch, Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon, Rapsgold Reines Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Alnatura Haferflocken Feinblatt, REWE Banane, Wrigley's Extra Professional White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|