22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 74,08g | Karb: 276,27g.
Öğle Yemeği: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Möhrensalat, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. Akşam Yemeği: Tillman's Gyros-Pfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), El Tequito Pizza Chili Con Carne, RUF Unser Pudding Schokolade. Aperatifler/Diğer: MAOAM Kaubonbon, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rennschnecke07 Kilo Geçmişi
|