22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 45,68g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Кофе. Öğle Yemeği: Замороженная Клубника, Кофе, Леовит Каша Овсяная Черника . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Окей Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|