22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 171,48g | Karb: 196,35g.
Kahvaltı: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Grapefruit, California Omega 3. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Combination Pizza. Akşam Yemeği: Orange, Калоризатор Яблоко Зелёное , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|