22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 108,91g | Karb: 223,85g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Мёд, Смешанные Орехи, Сырники. Öğle Yemeği: Батон, Творог 5%, 365 Detox Ягодный Смузи Pink. Akşam Yemeği Öncesi: Банан, Шоколадница Раф Кофе. Akşam Yemeği: Гороховая Каша, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Курица по Французски. Akşam Yemeği Sonrası: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|