22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 105,25g | Karb: 206,74g.
Kahvaltı: Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Probios Fiocchi di Avena Bio. Öğle Yemeği: Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Aperatifler/Diğer: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Uva Bianca, Banana, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|