22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 54,48g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Mandarine, La Laitière Yaourt à la Vanille , Carrefour Pois Chiches, Oeuf, Endive, Carottes. Akşam Yemeği: Nutella Biscuits, Carrefour Banane , La Laitière Yaourt à la Vanille , Materne Pom'potes Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Picard Soupe Courge Butternut Crème Fraîche Ciboulette . Aperatifler/Diğer: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Milka Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|