22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 48,77g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: FitLine Herbaslim Kräutertee, Schär Knusperbrot Dunkel, Caffè Espresso, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Orto d'autore Marmellata Arance 🍊 Italiane 100%, Acqua del Rubinetto. Öğle Yemeği: Acqua (in Bottiglia), Caffè Espresso, Fajita con Pollo e Verdure. Akşam Yemeği: Schär Knusperbrot Dunkel, Clementine, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Ceci Bolliti. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Acqua del Rubinetto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|