22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 111,18g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Хек Жареный, Federici Спагетти. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Гиппо Хурма, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|