22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 106,54g | Prot: 153,33g | Karb: 55,30g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Эвалар Омега-3. Öğle Yemeği: Favorite Label Цикорий Растворимый , Борщ с Курицей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лосятина, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Geneticlab Казеин Про, Молоково Молоко 2,5%, Атяшево Сосиски Буквоешки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|