22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 151,47g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Heinz Salad Cream, Shrimp (Cooked), Carrots, Cabbage , 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Cabbage , Soup Egunsi Soup, Brown Rice. Akşam Yemeği: Carrots , Cabbage , Beef, Whole Wheat Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adetororotilu Kilo Geçmişi
|