22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 85,20g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: Äpfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Weihenstephan Butter, Tomaten, Aldi Teewurst Light, Milch 1,5%, Weintrauben, Beemster Pikant, Lidl Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Salami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|