22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 84,03g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Buah Naga, Pepaya, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kecambah, BonCabe Boncabe, Indofood Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Kangkung. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Selada, Telur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|