22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 34,59g | Karb: 117,53g.
Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Diospiro, Picles, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Atum Ao Natural, Sopa de Feijão Verde, Nozes de Nogueira, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|