10 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 121,98g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Фруктовая Энергия Киви, Зефир, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Молочный Мир Творог 1%, ММЗ №1 Творог 4% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Калi Ласка Кефирный Продукт 1,9, Яблоко Зеленое, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|