22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 102,93g | Karb: 91,87g.
Öğle Yemeği: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Вино, Вяленая Говядина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|