|
Sim! Sim sim! Foi muito duro o dia! Mas sim consegui! Vamos a outro!!
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 50,26g | Karb: 191,50g.
Kahvaltı: Compal Clássico Laranja do Algarve , Intermarché Pão de Alfarroba. Kahvaltı Sonrası: Café Expresso. Öğle Yemeği Öncesi: Vieira de Castro Bolacha Maria. Öğle Yemeği: Maçã Cozida, Continente Hambúrguer de Bovino, Salada Verde Mista, Canela, Pingo Doce Queijo Flamengo. Öğle Yemeği Sonrası: Compal Clássico Laranja do Algarve , Vieira de Castro Bolacha Maria. Akşam Yemeği: Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|