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whuhu🥳
heute sind es dann 8 kilo, die ich runter habe! das nächste zwischenziel rückt näher :) am Sonntag bin ich genau 2 Monate dabei 😁
und ich muss mich wirklich mal um neue Bilder kümmern😅
ich wünsche euch allen einen tollen Tag!🥰
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76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1184 kcal
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Yağ: 47,18g | Prot: 67,08g | Karb: 117,50g.
Kahvaltı: Kaufland Rapsöl, Hartgekochtes Ei, Gutfried Hähnchen Mortadella, Hofburger Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn, Banane, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Heidelbeeren, Elstar. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Aldi Reibekäse, Milram Bärlauch Quark, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ja! Criss Cross Pommes, K-Classic Spicy Chicken Brasiliano. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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