22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 76,71g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Капучино, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Конвертик из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|