22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 55,55g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Жар Свежар Хлеб Зерновой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Папа Может Вареная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Курицей, Дубки Колбаса Докторская, Жар Свежар Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|